KIR Smansasoo

TAHUKAH KAMU

1. Tahukah kamu apa akibatnya jika kita terlalu banyak mengonsumsi protein dan garam ?

Menurut penelitian, memakan terlalu banyak protein dan garam ternyata dapat mengakibatkan penipisan kalsium dan pada tulang.

2. Apakah kamu tahu siapa orang pertama yang berhasil mengelilingi bumi ?

Pelayaran pertama mengelilingi bumi dilakukan oleh Ferdinand Magellan bersama rombongan kapalnya. Ia lahir di Oporto, Portugal tahun 1480.

3. Tahukah kamu bahwa energi yang dihasilkan oleh angin tornado dapat mencukupi kebutuhan listrik AS selama 3 tahun?

4. Tahukah kamu bahwa setiap 1cm persegi bagian Matahari memiliki energi setara api yang menyalakan 232.500 lilin?

5. Apakah kamu tahu nama sebenarnya kota Bangkok?

Bangkok, ibukota Thailand memiliki nama asli yang begitu panjang. Nama aslinya ialah Krung Thep Nakhon Amon Rattanakosin Mahinthara Ayutthaya Mawet Mahasathan Amon Phiman Awatan Sathit Sakkathattiya Witsanu Kamprasit.

6. Tahukah kamu tahu warna sebenarnya Coca Cola?

Warna asli coca cola ternyata bukan coklat melainkan hijau.

Sumber : Syarifani, M. Zamakh . 2009. Apakah kamu tahu ? . Yogyakarta : Penerbit Narasi

Hai .. hai.. how are you?? Akhirnya buletin PIR / KIR edisi pertama kali ini hadir juga.. Kali ini kita akan membahas tentang beberapa tanaman yang menjadi bahan utama dalam stand PIR/KIR dipekan Magneto Ramadhan bulan lalu. Nah, penasaran kan ?? Apa saja sebenarnya yang terkandung dalam tanaman – tanaman tersebut dan apa sih khasiatnya?? OK.. LET’S SEE IT !!

Hey .. taukah kamu ternyata daging kambing lebih baik loh ketimbang daging sapi.. hmm.. gasalah yaa lebaran haji tar banyak yang sembelih kambing.. :P

DAGING KAMBING LEBIH AMAN DARI DAGING SAPI

Selain dianggap sebagai biang keladi timbulnya penyakit hipertensi dan penyakit jantung koroner, daging kambing juga kerap dianggap sebagai pemicu meningkatnya kadar kolesterol. Benarkah demikian ?

Berdasarkan data dari USDA Hanbook # 8, 1989, Nuntritive Value of Foods, Home and Garden Bulletin #72, USDA, Washington DC.US. kandungan lemak jenuh pada daging kambing 45 % lebih rendah dibandingkan dengan daging sapi dan daging merah lainnya.

Lemak jenuh adalah jenis lemak yang terdiri atas rantai karbon yang mengikat semua hidrogen yang dapat diikarkan. Jenis lemak ini jika dikonsumsi secara berlebihan akan menimbulkan gumpalan dan menyebabkan penyumbatan pada sistem peredaran darah. Jadi berdasarkan data di atas maka daging kambing ternyata lebih aman dibanbingkan dengan daging sapi, babi dan daging merah lainnya.

Yang menjadi masalah adalah kelezatan, kenikmatan dan aroma khas dari daging kambing dapat memicu selera makan, sehingga akan sulit mengontrol berapa banyak daging kambing yang dikonsumsi.

Daging kambing yang sudah diolah menjadi sate, akan gampang dilahap secara tidak terasa dalam jumlah banyak (misalnya 20-30 tusuk). Bayangkan saja jika 1 tusuk sate kambing beratnya 15 gram, berarti sudah dikonsumsi lebih dari 300 gram. Bandingkan dengan daging jenis lain, rasanya akan sulit untuk menghabiskan lebih dari 100 gram.

Apalagi, biasanya saat Idul Adha daging kambing disajikan dalam berbagai masakan yang sangat menggugah selera. Jadi ada kecenderungan untuk mencoba setiap hidangan yang tersaji walapun dalam jumlah sedikit. Pola konsumsi semacam itu justru membuat jumlah makanan yang dikonsumsi menjadi tidak terkontrol. Rasanya hanya makan sedikit-sedikit, padahal kalau ditotal jumlahnya menjadi banyak.

Dapat kambing banyak , tp takut salah konsumsinya?? Nah,, kami disini memberikan solusinya.. :)

KONSUMSI DAGING KAMBING YANG TEPAT

Ramainya penjaja daging kambing saat Idul Adha memang menyimbolkan bahwa Hari spesial itu merupakan Hari Raya Qurban. Daging kambing seolah menjadi keharusan untuk dihidangkan di tiap keluarga muslim. Berbagai masakan berbahan dasar kambing selalu tersedia di meja makan sebagai hidangan utama.

Bagi sebagian orang, melimpahnya berbagai hidangan daging kambing boleh jadi sangat menyenangkan. Namun bagi kelompok lainnya, kehadirannya sering dikatakan sebagai biang kerok timbulnya masalah kesehatan. Kambing seringkali dikambing hitamkan sebagai pencetus penyakit hipertensi, jantung koroner, maupun serangan stroke. Benarkah demikian?? Disini kami mencoba untuk mengulas hewan bertanduk yang lezat plus kiat-kiat mengkonsumsinya agar tidak berbahaya bagi kesehatan.

Mengapa kita harus mengkonsumsi kambing ? Hmm.. kita bisa mengkonsumsi kambing tidak hanya dari daging nya saja.. tapi susu kambing juga oke loh.. ga kalah gitu deeh sama susu sapi.. Ni ada seklias tentang >>

MENGAPA MENGKONSUMSI KAMBING??

Daging kambing ternyata tidak hanya digemari oleh orang Indonesia, tetapi juga di negara lainnya. Diperkirakan hampir 90% populasi kambing ada di negara-negara berkembang. Dari data statistik terungkap bahwa sebaran populasi tersebut adalah :56% di Asia, 33% di Afrika, dan 7% di Amerika Tengah.

Di beberapa bagian dunia, permintaan akan dagung bahkan melebihi persediaan yang ada, sehingga perlu disubstitusi dengan daging lain yang hampir serupa sperti domba dan biri-biri. Selain diambil dagingnya, kambing juga dibudidayakan untuk diambil susu dan bulunya. Susu kambing biasanya dikonsumsi segar atau diolah menjadi keju, sedangkan bulunyasebagai bahan wool untuk karpet dan tekstil.

Berdasarkan publikasi yang dilakukan USDA, daging kambing mentah memiliki kandungan lemak 50-65% lebih rendah dibandingkan dengan daging sapi, akan tetapi kandungan proteinnya hampir sama. Asam lemak yang terkandung dalam daging kambing sebagian besar(68,5-72,3%) terdiri dari lemak tidak jenuh.

Selain dagingnya, susu kambing juga biasa dikonsumsi baik dalam bentuk segar maupun olahan seperti yoghurt dan keju. Susu kambing banyak direkomendasikan sebagai bahan subtitusi susu sapi yang seringkali menyebabkan alergi pada sebagian orang. Gejala Patologis pada orang yang alergi pada susu sapi diantaranya adalah iritasi usus halus dan Lactose Intoleran.

Dibandingkan susu sapi, susu kambing mengandung lebih banyak asam lemak berantai pendek dan sedang. Perbedaan ini diduga menyebabkan susu kambing lebih mudah di cerna. Sebuah penelitian tahun 1953 menunjukkan bahwa kelompok anak yang diberi susu kambing memiliki bobot badan, mineralisasi rangka, kepadatan tulang, vitamin A, plasma darah, dan konsentrasi hemoglobin yang lebih tingggi daripada anak yang mengkonsumsi susu sapi. Disamping itu, susu kambing juga memiliki kapasitas buffer yang lebih baik daripada jenis susu lainnya sehingga bermanfaat bagi penderita gangguan pencernaan.

Pelantikan Pir / Kir akan dilaksanakan pada tanggal 29 - 30 Oktober 2010 di UPTSP SMAN 1 Sooko Mojokerto ..

SUSUNAN PENGURUS PIR / KIR

UPTSP SMAN 1 SOOKO

PERIODE 2010 – 2011

Ketua : Andi Jaya Pratama

Wakil Ketua : Rastra Atika A.

Sekretaris : Galuh Eka P.

Wakil Sekretaris : Shelvi Ismada B.

Bendahara : Yulia Dwi C.

Wakil Bendahara : Tiara Tanjung T.S

Divisi Litbang :

1. Raga Krilido ( Koordinator )

2. Asti Widayarti

3. Selvina Anggraini

Divisi Kurikulum :

1. Jasmine Fachrunnisa ( Koordinator )

2. Dimas Ardiansyah

3. Mutia Radella

Divisi Lomba :

1. Andik Cahyani ( Koordinator )

2. Tegar Aji Pangestu

Divisi Kegiatan :

1. Laily Maghfiroh ( Koordinator )

2. Intan Muliawati

3. Husnul Khotimah

Divisi Publikasi Ilmiah :

1. Ina Lailatus S. ( Koordinator )

2. Dewi Sekar P.

3. Vivi Maulindatul

Divisi Humas :

1. Kartika Rahmawati ( Koordinator )

2. Siti Zubaidah P.A

3. Khoirun Nisak R.

4. Nuraini Yunike B.M.

Hello friends, akhirnya buletin edisi ke III PIR/KIR bisa rampung. Materi untuk kali ini sedikit berbeda dengan edisi-edisi sebelumnya. Karena, kali ini kami mengambil materi berdasarkan penelitian yang baru dilaksanakan oleh anggota PIR/KIR beberapa minggu yang lalu. Apa ituu . .?
Ok !, kali ini yang dibahas ialah tentang pisang Lebih khususnya kita akan membahas mengenai “Pembuatan Nata dari Kulit pisang”. Emang bisa ?? Ya.. maklum yang terkenal hanya Nata de coco atau dari kelapa. Tapi Ternyata pisang juga bisa lhow.
Langsung saja, ini dia !!!

Apa Nata itu ??

Nata adalah kumpulan sel bakteri (selulosa) yang mempunyai tekstur kenyal, putih, menyerupai gel dan terapung pada bagian permukaan cairan (nata tidak akan tumbuh di dalam cairan). Bahan yang dapat digunakan sebagai media untuk pembuatan nata adalah air kelapa sehingga produknya dikenal dengan nata de coco. Selain itu bahan lainnya adalah sari nanas (nata de pina), kedelai (nata de soya) atau buah lain yang mengandung glukosa. Mikroba yang aktif dalam pembuatan nata adalah bakteri pembentuk asam asetat yaitu Acetobacter xylinum. Mikroba
ini dapat merubah gula menjadi selulosa. Jalinan selulosa inilah yang membuat nata terlihat putih.
Tahap-tahap yang perlu dilakukan dalam pembuatan nata adalah persiapan media, starter, inokulasi, fermentasi/pengeraman, pemanenan,
penghilangan asam dan pengawetan. Komposisi media yang digunakan untuk pengawetan. Komposisi media yang digunakan untuk starter adalah sama dengan media untuk pemeliharaan kultur tetapi tanpa media agar.

Ini memang bukan pertama kalinya pembuatan nata dari kulit pisang, tapi kenapa kok kulit pisang sih ??

Ya …, selain coba-coba juga tentu karena kandungannya. Selain itu khan rugi kalau kulitnya selalu dibuang. Tapi jangan berpikir kulitnya tidak memiliki kandungan yang sama lho, yang dimaksud ialah bagian dalam kulitnya. Tahu tidak, secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0,08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram.
Dalam "Medicinal Uses of Bananas" menyebutkan, bahwa pisang mempunyai manfaat
dalam penyembuhan anemia, menurunkan tekanan darah, tenaga untuk berpikir, kaya serat untuk membantu diet, kulit pisang dapat digunakan sebagai krim anti nyamuk, membantu sistem syaraf, dapat membantu perokok untuk menghilangkan pengaruh nikotin, stres, mencegah stroke, mengontrol temperatur badan terutama bagi ibu hamil, menetralkan keasaman lambung dan sebagainya. Juga berfungsi sebagai
neurotransmitter yang memperlancar fungsi otak, olehkarenanya jika otak mengalami keletihan maka ada baiknya mengkonsumsi buah pisang.
Wah . . . banyak khan, tapi kalau mau dijelasin semuanya tentu gak bakalan cukup !

Tahukah Kamu ...??

1. Dari mana asal kentut ?
Dari gas dalam usus. Gas dalam usus berasal dari udara yang kita telan, yang menerobos ke usus dari darah, gas dari reaksi kimia & gas dari bakteri dalam perut.
2. Berapa banyak kentut diproduksi sehari ?
Rata-rata setengah liter sehari dalam 14 kali kentut
3. Selain makanan, apa saja penyebab kentut ?
Udara yang tertelan, makan terburu-buru, makan tanpa dikunyah, minum soft drink, naik pesawat
udara (karena tekanan udara lebih rendah, sehingga gas di dalam usus mengalami ekspansi &
muncul sebagai kentut).
4. Kentut itu apakah asam, basa atau netral ?
Asam, karena mengandung karbondioksisa (CO2) & hidrogen sulfida (H2S).

Selingan !!!


Benar-benar mengharukan, Ketika Anda menangis, tak seorang pun yang menyadari linangan air mata Anda.
Terkadang ketika Anda amat sedih, tak seorang pun yang melihat kepedihan hati Anda.
Ketika Anda bahagia, tak seorang pun yang memperhatikan senyum mengembang di bibir Anda.
Tapi, ketika Anda kentut .. semua orang menoleh ke diri Anda. Mengharukan ya....?

Quizz:
Kenapa kalo kentut yang ga bunyi lebih bau daripada kentut yang bunyi..??
(ketik reg kentut spasi jawaban) kirim ke 0000, Hadiah Menginap 7 hari di Hotel DUBAI bersama SUMANTO dan Ryan (mutilator)

UNTA Bagian 3

Walau mampu mengkonsumsi 30-50 kg makanan dalam sehari, dalam kondisi yang keras
unta mampu bertahan hidup hingga sebulan hanya dengan 2 kg rumput sehari. Unta memiliki bibir
yang sangat kuat dan mirip karet, yang memungkinkannya memakan duri yang cukup tajam untuk menusuk kulit tebal. Di samping itu, Unta memiliki lambung berbilik empat dan system pencernaan yang sangat kuat, yang mampu mencerna apapun yang ia makan. Ia bahkan mampu memakan bahan-bahan sepeti karet India, yag tidak dapat dianggap sebagai makanan. Sungguh jelas bagaimana pentingnya kualitas ini pada iklim yang sedemikian kering.
Mata Unta memiliki dua lapisan bulu mata. Bulu mata ini saling kait seperti perangkap dan melindungi matanya dari badai pasir yang sangat kuat. Selain itu, Unta mampu menutup lubang hidungnya, sehingga pasir tidak dapat masuk.

Just Motivation !!!

You have to endure caterpillars if you want to see butterflies. (antonie Desaint)
Knowledge and skills are tools, the workman is character.
Real power does not hit hard, but straight to the point.
TOKOH
JUE HIN TJIO
(1916-2001)

Belum banyak orang Indonesia yang tahu bahwa penemu jumlah kromosom manusia 46 adalah seorang warga negara Indonesia, yang bernama Joe Hin Tjio. Penemuan jumlah kromosom manusia tersebut terjadi pada tanggal 22 Desember 1955, ketika Tjio melakukan perbaikan terhadap teknik pemisahan kromosom pada sedian gelas. Ternyata, metode barunya itu mampu menghitung dengan tepat jumlah kromosom manusia yang ada pada jaringan embrionik paru-paru anusia, yaitu sebanyak 46, bukan 48, seperti yang diperkirakan para ilmuwan pada ma situ. Temua revolusionernya itu kemudian dipublikasikan pada jurnal Skandinavia bernama Heiditas, pada 26 Januari 1956.

Sumber: abgnet.blogspot.com dan
Wikipedia.

Berikut ini beberapa dokumentasi mengenai kegiatan pelantikan anggota PIR/KIR 2009/2010.. watch this out..

Allow teman-teman semua . . . !! redaksi buletin PIR/KIR Smansasoo kali ini menyomot pokok bahasan yang lebih bervariasi. Mau tau kan ??? ... Makanya, untuk menamabah wawasan kita, simaklah baik-baik !!

VITAMIN C BISA BERBAHAYA

Awas vitamin C bisa jadi tidak baik bagi kesehatan kamu-kamu yang masaih berusia muda.
Padahal tablet pelengkap diet ini laku di pasaran karena disebut-sebut ampuh mencegah kanker atau antioksidan lainnya.
Kenyataanya, Vitamin C efektif jika dikonsumsi dalam jumlah yang diperbolehkan, yakni sehari 60 mg. Jika dosisnya lebih besar, vitamin C bisa menyebabkan kerusakan genetik yang menjurus pada penyakit seperti kanker atau rheumatoid arthritis.
Dalam dosis 500 mg perhari sebagai diet tambahan, vitamin C baik untuk antioksidan. Namun, itu juga memiliki aktivitas ganda yang juga bisa menyebabkan kerusakan. Dalam uji tabung di laboraturium, vitamin C bisa menyebabkan kerusakan DNA. Di dalam tubuh manusia, hal yang sama bisa terjadi. Walau demikian kerusakan yang ditimbulkannya relatif lebih kecil daripada khasiatnya mencegah penyakit.
Vitamin C bekerja sebagai antioksidan dengan menyerang atom-atom oksigen tertentu yang disebut free radicals (radikal bebas). Atom-atom ini dihasilkan oleh badan dan mendorong pertumbuhan kanker.
Namun vitamin C dalam dosis lebih tinggi justru bisa menghasilkan free radical
setelah bereaksi dengan unsur logam dalam DNA.
Vitamin C, yang banyak didapati dalam buah segar seperti jeruk dan anggur, juga disayur hijau, susu dan daging, banyak disebut-sebut bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bisa membantu mengatasi demam dan dan flu.
Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan gusi berdarah yang pernah banyak dialami pelaut, dan gangguan tubuh seperti melemahnya otot, bengkak, pendarahan gusi dan tanggalnya gigi.
Tidak perlu mengkonsumsi vitamin C lebih banyak daripada yang bisa kita konsumsi.

VIRUS FLU KURANGI GANGGUAN JANTUNG

Percaya atau tidak. Salah satu cara untuk mengatasi gangguan jantung koroner adalah dengan virus flu. Sean Hargrave menulis untuk The Sunday Times.
Virus flu yang diberikan pada sel jantung bisa merangsang terbentuknya DNA tertentu. DNA ini bisa membentuk enzim ATPase yang hilang dari jantung penderita ganguan koroner. ATPase dalam sel jantung ini berperan dalam melepas kalsium, sehingga otot jantung bisa kembali bekerja.
Ketika sel-sel jantung menerima kalsium, otot jantung berkontraksi. Jika kalsium dilepas, otot jantung tak
berkontraksi sehingga bisa mengembang. Dalam kondisi normal. Ini berlangsung terus
menerus sehingga otot jantung berdegup dengan irama normal.
Dalam kondisi sakit, penderita biasanya kekurangan enzim ATPase.
Akibatnya, jantung mereka kesulitan berdegup keras dan berirama normal. Masalah ini menjadikan gangguan jantung koroner sebagai pembawa ajal nomor satu di banyak negara.
Para peneliti di Maryland dalam beberapa tahun sudah menduga ATPase menjadi kunci untuk membantu memulihkan kerja jantung.


TOKOH !

Robert Koch (1843-1910) adalah seorang ilmuwan dari Jerman yang merupakan pendiri ilmu bakteorologi kedokteran modern. Ia berhasil mengisolasi beberapa bakteri penyebab penyakit,termasuk TBC,serta menemukan beberapa hewan pembawa penyakit berbahaya.
Ia menjadi terkenal setelah menemukan bakteri antraks(Bacillus anthracis) pada tahun 1870an. Ia memperoleh penghargaan Nobel dalam bidang Fisiologi atau
kedokteran untuk penemuan bakteri TBC pada tahun 1905. Namanya diabadikan sebagai nama penghargaan bidang mikrobiologi untuk ilmuwan yang menghasilkan penemuan
yang memberi kontribusi pada kesehatan global,The Robert Koch Medal and Award.


DO YOU KNOW ??

Mengapa burung tidak terjatuh dari pohon ketika mereka tertidur?
Tendon dari ujung jari-jari kaki mengulur di belakang tulang sendi pergelangan kaki.
Persendian ini membengkok ketika burung duduk sehingga ujung jari kaki secara otomatis mencengkeram ranting pohon tempat burung tersebut bertengger.Tak ada daya otot yang dilibatkan dalam cengkeraman ini sehingga burung bisa tertidur tanpa bahaya jatuh.

ASAL KAMU TAU !
UNTA BAGIAN II

Sebagian besar binatang mati keracunan ketika urea yang tertimbun dalam ginjal berdifusi ke dalam darah. Akan tetapi, Unta menggunakan air dan makanan secara maksikal dengan melewatkan urea ini berkali-kali melalui hati. Struktur darah dan sel Unta dikhususkan untuk membuat hewan ini hdup lama tanpa air dalam kondisi di Padang pasir.
Dinding sel hewan ini memiliki struktur khusus yang mampu mencegah kehilangan air secara
berlebihan. Di samping itu, komposisi darah mencegah terjadinya pelambatan peredaran darah, bahkan ketika jumlah air didalam tubuh Unta berkurang hingga batas minimum. Selain itu, dalam darah Unta terdapat lebih banyak enzim albumin, yang memperkuat ketahanan terhadap haus, dibandingkan dalam darah makhluk hidup lain.
Punuk adalah pendukang lain bagi Unta. Seperlima dari seluruh berat badan Unta tersimpan dalam bentuk lemak pada punuknya. Penyimpanan lemak tubauh hanya pada satu bagian tubuh mencegah pengeluaran air dari seluruh tubuhnya yang berkaitan dengan lemak. Ini memungkinkan Unta menggunakan air secara minimum.

To be continued . .


JUST MOTIVATION !

• Jenius adalah 1 % Inspirasi dan 99 % keringat, Tidak ada yang dapat menggantikan kerja keras. Keberuntungan adalah sesuatu yang terjadi ketika kesempatan bertemu dengan kesiapan. - Thomas A. Edison
• Do all the goods you can, All the best you can, In all times you can, in all places you can, For all the creatures you can. – Anonim
• Suatu kehidupan yang penuh kesalahan tak hanya lebih berharga, namun juga lebih berguna dibandingkan hidup tanpa melakukan apapun. – Goeorge Bernard Shaw

OBAT STRES !
NYALAKAN LILIN

Suatu sore, seorang guru menyuruh muridnya mengambil korek untuk menyalakan lampu minyak. Untuk beberapa lama tak terjadi apapun. Si guru pun menanyakan hal itu. Lalu Si murid menjawab ” Disini gelap sekali pak, saya sulit menemukan korek apinya. Bagaimana kalau bapak menyalakan lilin dulu, lalu kita bersaa-sama mencari koreknya?!”




Sumber :
- Majalah perintis no. 1
- Majalah perintis no. 6
- Majalah peduli umat

Hallo,hallo … wie geht’s ?
Akhirnya.. Buletin PIR/KIR edisi Pertama hadir di tengah-tengah kalian... Udah ditunggu lama ya ? Maap yaa sebelumnya ! Karna buletin kita nie perlu di telaah beberapa kali biar hasilnya ga’ mengecewakan kalian nantinya.. Berhubung saat nie aktivitas qta di sekolah sudah mulai sibuk-sibuknya.. tentunya stamina dan tenaga perlu dijaga, agar... qta tetap sehat dan semangat untuk menjalani smua kegiatan qta. Oleh karena itu kali ini kita akan mengulas secara singkat Lima makanan super gizi yang tentunya sudah tidak asing lagi bagi kita. Let’s see it !
 BROKOLI

Khasiat : Brokoli mampu meningkatkan imunitas serta pembentukan sel dalam tubuh. Kandungan asam foliknya terkenal berkhasiat melawan kanker, terutama kanker payudara, servik ( leher rahim ), colon dan paru. Keluarga kol ini juga kaya akan chromium yang bermanfaat membantu mengatur insulin dan gula darah dalam tubuh. Brokoli juga dapat mencegah osteoporosis dan penyakit jantung. Jean Carper, penulis terkenal, dalam bukunya “ Stop Aging Now! “ bahkan mengatakan kalau Brokoli dapat memperlambat penuaan dini.

Kandungan zat gizi : zat besi, sulforaphane, kalsium, vitamin A, dan C, asam folik, dan serat.
 PEPAYA

Khasiat : Pepaya dapat mempertahankan tekanan darah agar tetap normal. Dalam sebuah papaya segar, juga terdapat enzim yang berfungsi sebagai kondensator penambah kecepatan reaksi dalam tubuh. Di dalam tubuh, Pepaya membantu mencerna daging dan tepung sehingga memperlancar kerja pencernaan. Buah ini juga berkhasiat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit serta mencegah memar.

Kandungan zat gizi : antioksidan ( vitamin C dan karotenoid ), vitamin A, potassium.

 KEDELAI

Khasiat : Kedelai utuh mengandung 35% -45% protein, tertinggi diantara jenis kacang-kacangan lainnya. Mutu proteinnya hampir setara dengan protein pada daging. Kedelai kaya akan isoflavonoids, yaitu kelompok antioksidan yang melindungi tubuh dari kanker. Kedelai juga mampu meningkatkan kadar estrogen pada wanita, sehingga dapat menguatkan tulang, mencegah osteoporosis dan timbulnya kanker. Kacang yang banyak dikomsumsi dalam bentuk olahan, seperti
tempe, tahu dan miso ini juga bisa menurunkan kadar kolesterol secara berarti. Disamping itu berkhasiat mengurangi gejala-gejala kurang nyaman pada tubuh karena proses monepause.

Kandungan zat gizi : Genistein, Vitamin A, D, E, K, protein, kalsium, fosfor, natrium.


 TOMAT

Khasiat : Tomat kerap digunakan sebagai terapi dalam meminimalkan resiko kanker ( terutama ksnker pankreas ) serta mencegah peradangan usus buntu. Lycopene pada Tomat merupakan antioksidan yang dahsyat untuk menetralisir radikal bebas perusak sel-sel kulit. Di dalam tomat juga terdapat chlorine yang merangsang hati untuk menyaring sisa-sisa bahan beracun yang tidak bermanfaat bagi tubuh, juga sedikit sulfur yang menjaga hati dari peradangan. Tomat juga ampuh untuk mencegah sakit jantung dan menjaga tekanan darah tetap normal.

Kandungan zat gizi : Lycopene, asam folik, vitamin C, potasium, beta karoten, flavanoids.


 SEMANGKA

Khasiat : Kandungan airnya yang mencapai 90% dari total buah, sangat baik untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Buah ini juga memiliki khasiat tambahan, yaitu semangka dapat mempercepat penyembuhan luka, menjaga gusi tetap sehat, mencegah memar, serta meningkatkan imunitas.

Kandungan zat gizi : antioksidan, (vitamin C dan Beta karoten ), potassium.

Ndak nyangka kan, bahwa di dalam makanan-makanan yang selama ini kita konsumsi, ternyata mengandung gizi yang sangat banyak. Oleh karena itu mulai sekarang banyak-banyaklah mengkonsumsinya, dengan begitu tubuh kita akan sehat dan terhindar dari penyakit.


SEPUTAR PIR/KIR

Ekskul yang ada dibawah naungan OSIS SMANSASOO, khususnya Seksi B, juga memiliki struktur organisasi beragam. Disana ada BPH ( Badan Pengurus Harian ) yang dibantu oleh Divisi-sivisinya.. Yaitu

# Divisi Litbang (Penelitian dan Pengembangan
# Divisi Kurikulum
# Divisi Hubungan Masyarakat
# Divisi Inventaris
# Divisi Kegiatan
# Divisi Publikasi Ilmiah

ASAL KAMU TAU !!

Unta dapat bertahan hidup tanpa makanan dan air selama delapan hari pada suhu 500 C.
Pada waktu itu, ia kehilangan 22% dari keseluruhan berat badannya. Sementara manusia akan sekarat apabila kehilangan air setara dengan 12% berat badan. Seekor Unta kurus dapat bertahan hidup kendatipun kehilangan air setara dengan 40% keseluruhan berat badan. Penyabab lain kemampuannya bertahan terhadap haus adalah adanya mekanisme yang memungkinkan Unta meningkatkan suhu tubuh dalamnya hingga 41o C. Dengan demikian, ia mampu meminimalkan kehilangan air dalam iklim panas yang ekstrim di gurun pasir pada siang hari. Unta juga mampu mengurangi suhu tubuh dalamnya hingga 30o C pada malam hari yag dingin di padang pasir.

JUST MOTIVATION

I am enough of an artist to draw freely upon my imagination. Imagination is more important knowledge. Knowledge is limited. Imagination encircles the world. (Albert Einstein)
TOKOH

IBNU SINA atau yang lebih dikenali dengan nama Avicenna mempunyai nama lengkap Abu Ali al- Huseyn bin Abdullah bin Hassan Ali bin Sina adalah pencatat dan yang menggambarkan anatomi tubuh manusia secara lengkap untuk pertama kalinya. Ilmu kedokteran baru ia pelajari pada usia 16 tahun,akan tetapi Profesinya di bidang kedokteran sudah dimulai sejak umur 17 tahun.
Karyanya yang sangat terkenal adalah Qanun fi Thib atau The Canon of Medicine yang merupakan rujukan di bidang kedokteran
selama berabad-abad. Ibnu Sina wafat pada tahun 428 H/1037 M di kota Hamdan, Iran. Beliau pergi setelah menyumbangkan banyak hal kepada khazanah keilmuan umat manusia. Hampir sebelas abad sudah Ibnu Sina meninggalkan kita, tapi ilmu dan karyanya sampai sekarang masih berguna.